Úvod

Tieto jemné Shatavari kokosové guličky s mandľami, sú skvelým spôsobom, ako zaradiť shatavari do denného režimu. Kombinujú zdravé tuky, prírodnú sladkosť a jemnú adaptogénnu podporu pre ženský organizmus aj hormonálnu rovnováhu.

Suroviny (na cca 10–12 guličiek)

• 80 g jemných strúhaných mandlí

• 50 g strúhaného kokosu

• 2 PL kokosového oleja

• 2 PL mandľového masla

• 1 PL agáve sirupu alebo medu

• 1 ČL prášku shatavari

• 1/2 ČL vanilkového extraktu (voliteľné)

• Štipka soli

• Kokos na obaľovanie

Postup

1. Všetky suroviny (okrem kokosu na obaľovanie) zmiešaj v miske a spracuj rukami na kompaktnú hmotu.

2. Z hmoty vytvaruj malé guľky.

3. Obaľ ich v strúhanom kokose.

4. Ulož ich do chladu aspoň na 30 minút, aby stuhli.

💡 Tipy

• Guličky môžeš skladovať v chladničke až 5 dní.

• Pre čokoládovú verziu pridaj 1 PL raw kakaa.

• Shatavari má jemne horkastú chuť – odporúča sa nepreháňať dávkovanie.