od Oliver | máj 17, 2025 | Receptár
Zeleninové kokosové kari s kurkumou a cícerom (vegánske, bez lepku, výživné hlavné jedlo) Úvod Toto kari jedlo je plné chuti a farby vďaka kurkume, kokosovému mlieku a čerstvej zelenine. Cícer dodá rastlinné bielkoviny a vlákninu. Ideálne ako pohodlný obed či večera...
od Oliver | máj 17, 2025 | Receptár
Krémové chaga kakao s mandľovým mliekom a škoricou (vegánske, bez cukru, vhodné na večer) Úvod Tento hrejivý nápoj kombinuje funkčné vlastnosti chaga huby s pravým kakaom, mandľovým mliekom a jemnými koreninami. Ideálny ako „večerný rituál“ pre podporu regenerácie a...
od Oliver | máj 17, 2025 | Receptár
Krémový chia puding so shatavari, malinami a mandľovým mliekom (bez cukru, vegánsky, vhodný aj na hormonálnu rovnováhu) Úvod Tento jemný chia puding je výborný spôsob, ako zaradiť shatavari do jedálnička – adaptogénna bylina známa najmä svojím pozitívnym vplyvom na...
od Oliver | máj 17, 2025 | Receptár
Energetický smoothie bowl so schizandrou, acai a ovocím Úvod Tento smoothie bowl je nielen vizuálne pôsobivý, ale aj plný antioxidantov a živín. Kombinácia mrazeného acai, čerstvého ovocia a schizandra prášku (adaptogén s výrazným antioxidantným profilom) vytvára...
od Oliver | máj 17, 2025 | Receptár
Ryžové rezance s kombu, zeleninou a sezamovou omáčkou Úvod Tento recept prepája ľahké ryžové cestoviny s dusenou zeleninou a rehydrovanou morskou riasou kombu. Dochutené sezamovo-sójovou omáčkou s čerstvým zázvorom a limetou – ideálne ako ľahký obed či večera s...
