Tonizujúca limonáda so schizandrou a malinami

Úvod
Schizandra (Klanopraška čínska) je silný adaptogén, ktorý podporuje odolnosť voči stresu, energiu aj jasnú myseľ. V tejto tonizujúca limonáda so schizandrou a malinami sa spája s malinami a citrónom do osviežujúceho, jemne kyslastého nápoja ideálneho na každý deň.
Suroviny (na 2–3 poháre)
-
500 ml vody
-
1 ČL prášku schizandra
-
1/2 citróna – šťava
-
1 PL javorového sirupu alebo medu
-
1/2 hrnčeka malín (čerstvé alebo mrazené)
-
niekoľko lístkov mäty
-
ľad podľa chuti
Postup
-
V pohári alebo džbáne zmiešaj prášok schizandra so šťavou z citróna a javorovým sirupom. Dobre premiešaj.
-
Pridaj vodu, maliny a lístky mäty.
-
Podľa chuti pridaj ľad.
-
Môžeš nechať krátko odležať v chladničke, aby sa chute prepojili.
-
Pred podávaním premiešaj – prášok má tendenciu usádzať sa.
💡 Tipy
-
Schizandra má trpkú až kyslastú chuť, preto je výborná v kombinácii s ovocím.
-
V lete môžeš pripraviť aj verziu so sódou alebo perlivou vodou.
-
Pre extra „brain boost“ pridaj 1 ČL maca prášku.
0 komentárov